Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
64 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1615 kcal
|
Fat: 68.20g | Prot: 99.11g | Carbs: 158.50g.
Breakfast: Тавр Сосиски Итальянские с Сыром Пармезан, Простоквашино Творог 9%, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Geneticlab Micellar Casein Pro, Клубника (Несладкая, Замороженная), Агрокомплекс Молоко 2,5%. Dinner: Мандарины, SPAR Котлета Домашняя, Bonduelle Огурцы Маринованные, Макароны по Флотски, King Манго Сушёное без Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra tb's Weight History
|