Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
109.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
2239 kcal
|
Fat: 86.78g | Prot: 92.57g | Carbs: 272.96g.
Breakfast: Обычные Блины, Активиа Йогурт Отруби и Злаки, Restoria Кордон Блю с Сыром и Ветчиной, Barilla Макароны Вареные . Lunch: Плов со Свининой, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Суп, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Dinner: Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром, Bonduelle Кукуруза, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Обычные Блины, Lay's Чипсы. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|