Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1090 kcal
|
Fat: 30.73g | Prot: 55.79g | Carbs: 145.08g.
Breakfast: Каша Пшенная на Воде, Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Морковь, Лента Лосось. Lunch: Голден Яблоко, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Рис Отварной. Dinner: Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Клубника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника, Магнит Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|