Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1193 kcal
|
Fat: 33.08g | Prot: 63.68g | Carbs: 164.81g.
Breakfast: Черкизово Колбаса Сырокопченая Богородская, Эмир Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком, Хлеб Черный. Lunch: Уха. Dinner: Гематоген, Пирог с Картошкой, Чай с Молоком, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Свекла Вареная, Булгур (Вареный). more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Raushan888's Weight History
|