Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1116 kcal
|
Fat: 27.10g | Prot: 96.07g | Carbs: 128.96g.
Breakfast: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Кофе с Молоком и Сахаром, Евроопт Банан, Омлет с Молоком. Lunch: Мандарины, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Snacks/Other: Гиппо Хурма, Globus Горошек Зелёный , Экспонента Bio-Skyr. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novatanyanik's Weight History
|