Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1516 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 125.72g | Carbs: 120.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Подворье Сырники . Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Сырники Домашние. Dinner: Сыр Российский, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|