Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1393 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 85.88g | Carbs: 125.60g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 90%, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Вареное Яйцо, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Сады Придонья Сок Яблочный. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Рис Басмати Отварной, Мистраль Рис Басмати Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Coconut, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drozd.kseniia's Weight History
|