Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
2120 kcal
|
Fat: 104.23g | Prot: 101.67g | Carbs: 193.53g.
Breakfast: Кофе Латте, Nestle Кит Кат (34г), От Сундаревых Молоко, Жареное Яйцо. Lunch: Арбуз, Ананас, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), ВИК Грудка Куриная в Сухарях. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Запеченные или Жареные Креветки, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чеддер, Яблоко. Snacks/Other: Песочное Печенье, Ikea Тонкое Имбирное Печенье. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения Лопатина's Weight History
|