Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1270 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 67.13g | Carbs: 136.43g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Авокадо Авокадо, Беларусь Сыр Сливочный 45-50%, Омлет из Двух Яиц с Молоком и Растительным Маслом. Lunch: Печеное Яблоко, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Dinner: Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Other: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
E_lina_Em's Weight History
|