Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
72 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1155 kcal
|
Fat: 72.72g | Prot: 38.62g | Carbs: 96.65g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Белый Город Молоко 2,5%, Черкизово Салями Фламенко, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлебнаш Изделия Хлебобулочные Фитнес , Авокадо Авокадо. Lunch: Банан, Оливки, Сметана 20%, Хлебнаш Изделия Хлебобулочные Фитнес, Едим Дома Солянка Домашняя. Snacks/Other: Good Food Орех Макадамия, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|