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Ritorno al regime post feste 😅😁
View Diet Calendar, 09 January 2023:
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2440 kcal
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Fat: 40.92g | Prot: 172.14g | Carbs: 348.07g.
Breakfast: Lenticchie Bollite, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Cipolle Rosse, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Banana, Myprotein Proteine Vegan Blend. Lunch: Salsa bianca, Insalata Mista Verde, Patata Bollita, Fettina di Vitello, Conad Riso Basmati. Dinner: Uovo, Coop Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Albume d'uovo, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Coop Pecorino Romano, Daily Bread Pane di Segale. Snacks/Other: Banana bread albumi, Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Mele Fuji, Arance. more...
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2908 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
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 Comments
10 Jan 23 by member: azaz_
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nico nk1's Weight History
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