Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1896 kcal
|
Fat: 87.32g | Prot: 121.43g | Carbs: 162.28g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Coffee Like Латте (300мл), Банан, Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая, Богатство Сибири Рулет Свиной, Картофельное Пюре, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: Good Food Семечки Подсолнечника, Breakfast Unit Колбаса, Яблоко, Сыр Российский, Салат Крабовый, Ёбатон Белковый Коктейль . Snacks/Other: Богатство Сибири Рулет Свиной, Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся07061991's Weight History
|