Ninadeaquino's Journal, 09 Jan 23

Pós treino de hoje 🏃🏻‍♀️👊🏻

View Diet Calendar, 09 January 2023:
1194 kcal Fat: 45.50g | Prot: 72.20g | Carbs: 123.72g.   Breakfast: Café, Leite (Leite Integral), Vitarella Bolacha Cream Cracker. Lunch: Café, Leite (Leite Integral), Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Dinner: Café, Leite (Leite Integral), Cuscuz (Cozido), Fígado de Galinha, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Café, Leite (Leite Integral), Maçã, Canela, Banana Prata, Aveia em Flocos. more...



     
 

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