Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1222 kcal
|
Fat: 40.44g | Prot: 53.30g | Carbs: 165.90g.
Pre-Breakfast: Любимый Сад Томатный Сок. Breakfast: Свеклы, Салат Витаминный, Kuchen Meister Кекс с Кусочками Шоколада из Сдобного Теста. Lunch: Ашан Пирожок с Вишней, Макароны с Яйцом. Tea: Карусель Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Maxler Протеин Молочный Шоколад, Вкуснотеево Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|