Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
2876 kcal
|
Fat: 133.27g | Prot: 142.27g | Carbs: 233.75g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Помидоры, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Мое: овсяноблин, Чай с Сахаром. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Нут (Вареный), Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Государь Суп Лапша с Курицей. Dinner: Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Коломенское Батон Нарезной, От Мартина Семечки Отборные, Абрау-Дюрсо Шампанское, Сарафаново Молоко Отборное, Кукурузные Блины. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetros's Weight History
|