Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1688 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 139.65g | Carbs: 147.24g.
Breakfast: Bombbar Topping Сгущенка, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Кудесница Мука Рисовая. Lunch: Красные Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Увелка Гречка в Пакетиках, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. Dinner: ВкусВилл Картофель Молодой, Магнит Капуста Белокочанная, Healthy Food Морковь, Яйцо, Мария Масло Подсолнечное, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. Snacks/Other: Epica Йогурт Натуральный без Сахара, Пятерочка Апельсин, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Skorpi2007's Weight History
|