Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1641 kcal
|
Fat: 38.29g | Prot: 115.33g | Carbs: 208.72g.
Breakfast: SPAR Фундук, Магнит Банан. Lunch: Магнит Апельсин, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Махеевъ Кетчуп Томатный, Эдельвейс Айран, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Куриная Грудка Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Мармелад, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Данон Творожный Груша и Банан, Каждый День Цветочный Мед, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|