Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1850 kcal
|
Fat: 84.88g | Prot: 74.25g | Carbs: 188.35g.
Breakfast: Reese's Батончик, Салат Айсберг, Самокат Форель Радужная Слабосоленая, Sababa Хумус Чили, President Сыр Плавленый Creme de Blue, Буше Хлеб Строгановский. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Индилайт Котлеты из Индейки Домашние Запеченные, Маркет Перекресток Оливковое Масло, Агро-Альянс Гречка Экстра. Dinner: Sen Soy Unagi Marinade & Sauce, Самокат Форель Радужная Слабосоленая, Valio Творожный Сыр Сливочный, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлебцы Финские, ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой. Snacks/Other: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Булочные Вольчека Орешки с Варёной Сгущёнкой. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|