Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
90.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1632 kcal
|
Fat: 80.19g | Prot: 75.68g | Carbs: 158.31g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Чай с Лимоном и Сахаром, Семга Слабосоленая, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Вода. Lunch: Чай, Гренки Домашние, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Плов со Свининой, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Чай с Сахаром, Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры, Авокадо Авокадо, Чай, Натуральное Хозяйство Чизкейк Творожный . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreichuk.sweta's Weight History
|