|
yarının öğünü hazır✅
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1029 kcal
|
Fat: 39.34g | Prot: 34.23g | Carbs: 136.32g.
Breakfast: Biber Kızartması, Ketçap, Kavurma, Maydanoz, Migros Doğal Yeşil Zeytin Salamura Çizik, Yörsan Köy Peyniri, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması. Dinner: Beyaz Ekmek, Turp, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Nar Ekşisi, Ülker Piko, Çerezya Soslu Fıstık Cips, Starbucks Caffè Americano (Tall). more...
|
|
 Comments
1 orta boy haşlanmış patates, bir havuç, 2 adet salamura zeytin, 2-3 dilim peynir, 1adet ceviz. 50 gr nar
08 Jan 23 by member: cerenarslant
|
bir tane de brezilya cevizi ekledim sonradan
08 Jan 23 by member: cerenarslant
|
09 Jan 23 by member: justsport1234
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cerenarslant's Weight History
|