|
✨Ужин 396 ккл Очень сытный, но жевать тыквенные семечки и брокколи устала пока ела🙃
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1488 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 92.64g | Carbs: 152.44g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Оливковое Масло, Гречка, Тыквенные Семечки. Lunch: Финики, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный). Dinner: Горчица, Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Лаваш, Яйцо, Яичный Белок, Брокколи, Редис, Шпинат, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко без Сахара. more...
|
|
 Comments
Тыквенные семечки нужно запаривать кипятком на полчаса. Другие орехи тоже.
08 Jan 23 by member: Планида Алла
|
Обожаю добавлять тыквенные семечки во все салаты. Это очень вкусно.
08 Jan 23 by member: Планида Алла
|
А зачем нужно их заправлять кипятком, не подскажите пожалуйста?
08 Jan 23 by member: mashaloka
|
Зато и покушали и позанимались
08 Jan 23 by member: Светлана Аникина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashaloka's Weight History
|