|
Weer tijd om de sportschool te bezoeken… Merk dat ik veel kracht ben verloren en dat werkt demotiverend, maar ben toch deze week 3x geweest 👍
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1896 kcal
|
Fat: 69.50g | Prot: 75.46g | Carbs: 244.07g.
Breakfast: Jumbo Sojadrink Ongezoet, Mattisson Chia Zaden, Rozijnen, AH Biologisch Havermout. Lunch: Gemengde Sla, Go Tan Sriracha Sauce, Jumbo XL Tortilla Volkoren, Vivera Tofu Gerookt, Remia Mayolijn Vegan, Princes Plantaardige Tonijn, Volkoren Brood. Dinner: Vruchtentaart, AH Romige Saus Voor Groente, Tomaten, AH Puree van Zoete Aardappelen , Portabella Paddenstoelen. Snacks/Other: Kiwi. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|