Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
48 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1473 kcal
|
Fat: 76.42g | Prot: 32.44g | Carbs: 161.86g.
Breakfast: Белый Медведь Сметана 20%, Чебурек, Чебурек, Чебурек. Dinner: Гелиос Семечки Ассорти Соленое. Snacks/Other: Fresh Bar Citrus Ice, Добрый Кола, Essen Tira с Дроблëным Арахисом, KDV Крокант с Миндалем, KDV Крокант с Миндалем, Nescafe 3 в 1 Mild, Пить Кофе Латте «Фисташка», Двойной. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|