|
Был показатель веса 6 января,и я решила начать мягкий детокс и мне удалось 🙏
|
68.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1501 kcal
|
Fat: 78.10g | Prot: 83.11g | Carbs: 117.39g.
Breakfast: Перекресток Сухари Хрустящие Пшеничные, Gold Food Миндаль, Урбеч Паста Урбеч из Тертых Семян Льна , Красная Икра Икра Кеты, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Fruit Line Фруктовая Пастила, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Окей Тилапия Филе без Кожи, Сыробогатов Сыр Мааздам, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Ашан Киви Сушеный, Брокколи Тушеные, Вареное Яйцо, DopDrops Орехи в Шоколаде, Galbani Сыр Моцарелла. Dinner: Мандарины, Орехи Кешью, Nafoods Кокос Сушеный, Седьмой континент Хурма, Магнит Банан. Snacks/Other: Чай. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|