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Das letzte Jahr lief so gar nicht mit Gewichtsabnahme, egal wie oft ich wieder angefangen hab, nach 2 Tagen wR uch wieder im alten Muster und hab alles gegessen, was ich zwischen die Finger kam. Weihnachten und Silvester haben das Ganze auch nicht verbessert 😭🙈.
Aber im neuen Jahr möchte ich es wieder aufnehmen mit meinen Extrakilos. Um erst mal vom Zuckerhype runterkommen, möchte ich ab morgen 7 Tage Heilfasten machen. Heute ist Entlastungstag und ich hab mich gut gehalten. Morgen geht's dann richtig los. Vorgenommen hab ich mir bis zum 15.01. Ich hoffe mal, dass ich durchhalte.
View Diet Calendar, 07 January 2023:
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903 kcal
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Fat: 36.11g | Prot: 25.66g | Carbs: 122.41g.
Breakfast: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Marmeladen und Eingemachtes, Milfina Butter , Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lunch: Brokkolisuppe. Dinner: Karottensuppe. Snacks/Other: Aldi Multivitaminsaft, Äpfel. more...
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 Comments
Kalter Entzug. Viel Erfolg 🍀🍀🍀!
07 Jan 23 by member: DieDavi
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07 Jan 23 by member: sjw*
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Ich mach es, wie beim letzten Mal mit Rizinusöl. 30 ml in ein Glas O-Saft, klappt ganz gut. Auf die FX Padsage bekomm ich immer so extreme Kopfschmerzen.
07 Jan 23 by member: Mooshexerl
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Viel Erfolg und Kraft dabei, Heilfasten gehörte früher regelmäßig zu meinem Leben, das ist sehr gesund, alles mal komplett runter zu fahren 👍👏✌️👌💪, heute fehlt mir der Mut dazu 🙄🙋♀️🍀
07 Jan 23 by member: Tiemar
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Heilfasten ist super für einen Reset! Viel Erfolg! 🍀
07 Jan 23 by member: Bettinchen80
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Ich hoffe wirklich auf ein Reset in Bezug auf ständig futtern, Heißhunger auf Süßes.
08 Jan 23 by member: Mooshexerl
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Kann gut gelingen, wenn Du auch weiterhin weitestgehend auf Zucker und Weizen verzichtest 😉
08 Jan 23 by member: DieDavi
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08 Jan 23 by member: ines-h
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