Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
2620 kcal
|
Fat: 133.58g | Prot: 128.97g | Carbs: 230.41g.
Breakfast: Капучино, Конфета, Плов с Говядиной, Шармэль Зефир Яблочный, Киндер Шоколад. Lunch: Магнит Салат Крабовый с Огурцом, Картошка по Французски, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Стейк из Свинины или Котлета, Конфета, Акконд Батончик Гост, Гречка Отварная, Акконд Шерби, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Квас, Фисташки, Три Корочки Сухарики, Болгарский Перец. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВасильевАртём's Weight History
|