Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
3026 kcal
|
Fat: 105.49g | Prot: 213.67g | Carbs: 306.49g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Съешь Меня Авокадо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Помидоры, Ашан Перец Рамиро, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное. Lunch: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Достаевский Пицца Пепперони на Тонком Тесте, Цезарь Салат, Шаурма, Капучино. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Ашан Апельсин , Маффины, Ашан Сыр Легкий 15%, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Киви, Яблоко Глостер, USN Casein , Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|