Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
89.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
2526 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 186.90g | Carbs: 331.56g.
Breakfast: Yoplait יוגורט עם תות Go 20, Israel Банан , Сврники Домашние Сырники . Lunch: Зеленый Салат с Овощами Салат , Суши Суши Рол Калифорния, Авиви Фундук, Домашняя Выпечка Грисини, Суп Куриный Харче Суп. Dinner: Yoplait Go By Yoplait Peach 20, Огурцы Огурцы, רמי לוי Перец Болгарский, Lili Редис, שופרסל Шпинат, Авокадо Авокадо, Starkist Туна на Воде. Snacks/Other: שוק Клубника , Israel Банан , Natella Яблоко, Гад Козий Сыр, Smoked Salmon, תנובה GO 20 by yoplait 0%, Кроха Сушки. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|