Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
47.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
2250 kcal
|
Fat: 106.65g | Prot: 75.53g | Carbs: 246.48g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Соус Кисло-Сладкий Чили, Обезжиренные Куриные Наггетсы, Обезжиренные Куриные Наггетсы, Обезжиренные Куриные Наггетсы , Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски Малый, KFS Айтвистер, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные, Ростик'c - KFC Байтсы. Lunch: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Приготовленные Грибы, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Белый Медведь Сметана 20%, Midi Modi Хинкали с Творогом и Зеленью, Midi Modi Хинкали с Творогом и Зеленью, Midi Modi Хинкали с Творогом и Зеленью, Midi Modi Хинкали с Творогом и Зеленью, Midi Modi Хинкали с Творогом и Зеленью, Midi Modi Хинкали с Творогом и Зеленью, Midi Modi Хинкали с Творогом и Зеленью. Dinner: Гелиос Семечки "Вкус Моря". Snacks/Other: Jacobs Классика 3 в 1, Ulker Cokokrem, Pepsi Evervess Блэк Роял, Любимая Шоколадница Торт Арабская Ночь. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|