Rozemara Zbonik's Journal, 06 Jan 23


View Diet Calendar, 06 January 2023:
859 kcal Fat: 19.59g | Prot: 52.06g | Carbs: 121.95g.   Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Ameixas, Panutrir Pão 100% Integral 12 Grãos. Lunch: Perdigão Moela, Carioca Feijão Cozido, Alface, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida, Beterrabas, Chuchu Cozido. Dinner: Quero Ketchup Tradicional, In Natura Tomate, Tirol Leite Desnatado, Café, Ovo, Panutrir Pão 100% Integral 12 Grãos, Maçã. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Natural Integral, Melão Amarelo, Hortifruti Manga Tommy. more...

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