|
Spor öncesi öğle yemeği iyi gider 😊
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
2429 kcal
|
Fat: 77.95g | Prot: 126.27g | Carbs: 305.31g.
Breakfast: Kıymalı Börek. Lunch: Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Mevsim Salata, Köri Soslu Tavuk. Dinner: Komagene Burger Sosu, Komagene Çiğ Köfte, Mercimek Çorbası, Lavaş. Snacks/Other: Komagene Nar Ekşili Sos, Nar, Fellas High Protein Bar Banana, Hardline Whey 3Matrix. more...
|
|
 Comments
Teşekkür ederim birlikte olsun bir gün inş 😊
06 Jan 23 by member: ersn.jk
|
Pilav cok az olmuş brom spordan önce en az 2 tabak pilav yersen cok iyi olur karbonhidratı yüksek alalım
06 Jan 23 by member: alisanakin14
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|