Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
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122 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2023:
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2756 kcal
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Fat: 125.09g | Prot: 151.54g | Carbs: 257.47g.
Breakfast: Kirschtomaten, Gutfried Geflügelwurst, Spiegelei, Ja! Vollkorn Toastbrot , Kaffee mit Milch. Lunch: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Almighurt Himbeere, Schwarzbach Feinkost Rote Beete Salat, Knorr Rahm Soße, Hähnchenleber, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Dinner: Heidelbeeren, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Mayonnaise, Rote Beete. Snacks/Other: Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt, DM Bio Erdnussmus, Tee mit Milch, Schokoladenstückchen, DM Bio Erdnussmus, Banane. more...
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3548 kcal
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Exercise:
Housework - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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vera.hariton's Weight History
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