|
девочки как дела? сильно большоц привес у вас после праздников? у меня не силтно много +800 но я уже 3 дня в режиме, поэтому бумаю бвстро уйдет. всю неделю по гостям, еда все) но зато теперь с новыми силами худею к лету) позади 15 кг.
|
 Comments
Здравствуйте, хороший результат, сколько калорий в день соблюдаете?
06 Jan 23 by member: Raushan888
|
1700-1800 примерно. Но у меня из-за инсулинорезистентности только три приёма пищи в день.
06 Jan 23 by member: irina_irisk
|
Привет, может поделишься примером меню, или парой советов? Можно в телеграмм.. мне вчера поставили преддиабет и эту инсулинорезистентность 😬😵💫. Я ещё не очень разобралась в этих вещах.
я тут- t.me/Kit_Uzu
Я не бот и не спам
03 Apr 23 by member: Катриния
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_irisk's Weight History
|