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ser saudavel e pra sempre
View Diet Calendar, 05 January 2023:
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2048 kcal
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Fat: 85.88g | Prot: 178.03g | Carbs: 142.92g.
Breakfast: Pão de Mel Pão de Linhaça, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito. Lunch: Vivenda do Camarão Camarão Frito, Ovo (Inteiro), Ovo de Codorna, Tomates, Peito de Frango, Alface. Dinner: Queijo Coalho, Café com Açúcar, Tomates Cereja, Nestlé Leite em Pó Ninho, Macaxeira Cozida, Coqueiro Atum Sólido Ao Natural. Snacks/Other: Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Integralmedica Creatina, Isis Iogurte Natural, Quaker Farelo de Aveia, Max Titanium 100% Whey Morango. more...
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2148 kcal
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Exercise:
natação - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Atum me acompanha muito nessa jornada rsrsrs. Super saudável e pouco calórico. 😋🤤
05 Jan 23 by member: Deisy Camargo
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Eu gosto bastante Deyse é uma ótima fonte de proteína e muito gostoso 💪☺️
05 Jan 23 by member: wlisses de castro
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05 Jan 23 by member: Deisy Camargo
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wlisses de castro's Weight History
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