|
неожиданно для обеих мы с подругой решили устроить ночёвку ,она настояла на поход в магазин за вкусняшками(хоть мы и не голодны
пусть будет чит мил, и кажется он будет большим
я обещала следить за питанием, но пока я просто записываю съеденное и набираю потерянный вес обратно, думаю снова сесть на дефицит у меня получится только после выхода на учёбу
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1813 kcal
|
Fat: 76.04g | Prot: 32.15g | Carbs: 265.51g.
Breakfast: Чай, Б.Ю. Александров Сырок. Dinner: Рассольник, Вафли, Шоколадная Колбаса, Чай, Сгущенка, Медовик. Snacks/Other: Гранат, Ананас. more...
|
|
1120 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...
|
|