Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
85.6 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
2120 kcal
|
Fat: 77.57g | Prot: 159.68g | Carbs: 191.76g.
Breakfast: Банан, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Багет Белый Багет, תנובה Намазка Творожная Напрлеон, Tirat Zvi Пастрама, Emek Cheese 9%, פרי הגליל שעועית חומה בטעם מקסיקני. Lunch: פרי הגליל Sweet Corn, Болгарский Перец, Табаско, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриное Филе Вареное, Зеленый Лук. Dinner: Tirat Zvi Пастрама, Оливковое Масло (Первого Отжима), פרי הגליל שעועית חומה בטעם מקסיקני, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Тунец в Масле (Консервы), Капуста, בית השיטה מלפפונים במלח, פרי הגליל Sweet Corn. Snacks/Other: שטראוס שוקובו, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oroberman's Weight History
|