Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
48.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
619 kcal
|
Fat: 32.11g | Prot: 36.87g | Carbs: 44.96g.
Breakfast: Nesquik Хлопья Овсяные с Яблоком, Lindt Шоколад Горький 100%, Белкино Чернослив Слива Сушеная, Свекла Вареная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Омлет с Творогом. Dinner: Искренне Ваш Сметана 10%, Умалат Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Капучино (Обезжиренное). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cantemir's Weight History
|