Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
830 kcal
|
Fat: 40.62g | Prot: 23.84g | Carbs: 89.24g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Рот Фронт Птичье Молоко. Lunch: Nutiva Семена Чиа, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Каждый День Грецкие Орехи . Dinner: Романовский Сыр Фермерский. Snacks/Other: Ярче Булочка Ржано-Пшеничная . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
оlenlena80's Weight History
|