Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2015
|
87 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3833 kcal
|
Fat: 83.01g | Prot: 392.25g | Carbs: 373.53g.
Breakfast: Яйцо, Оливковое Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Syntrax Nectar, Pure Protein Egg Protein, SGT DRILL Пастеризованный Яичный Белок, Домик в Деревне Молоко 100% Натуральное Деревенское Легкое 0,5%. Lunch: Куриное Филе, Оливковое Масло, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный), Огурец (с Кожурой). Dinner: Националь Греча Ядрица, Куриное Филе, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белое Мясо Индейки, Оливковое Масло, Брокколи, Куриное Филе, Помидоры, Dr. Körner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|