Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
47.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1406 kcal
|
Fat: 74.23g | Prot: 51.02g | Carbs: 139.90g.
Breakfast: Салат Крабовый, Белый Медведь Сметана 20%, Голубец, Долма, Запеченные или Жареные Креветки, Запеченные или Жареные Креветки, Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Гелиос Семечки Ассорти Соленое, Мандарины, Мандарины, Мандарины, Банан. Snacks/Other: Kinder Chocolate, Kinder Chocolate, KDV Крокант с Миндалем, KDV Крокант с Миндалем, KDV Крокант с Миндалем, Essen Tira с Дроблëным Арахисом , Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Любимая Шоколадница Торт Арабская Ночь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|