Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
892 kcal
|
Fat: 30.98g | Prot: 63.96g | Carbs: 88.92g.
Breakfast: Сырники Домашние, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Скумбрия с Огурцами , Скумбрия Холодного Копчения, Рис Вареный. Dinner: Помидоры, Скумбрия с Огурцами . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
верочка1996's Weight History
|