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나는 야채많이 제육덮밥 남치니는 밥+계란 고기많이 제육볶음
View Diet Calendar, 04 January 2023:
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1469 kcal
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Fat: 39.78g | Prot: 102.39g | Carbs: 213.85g.
Breakfast: 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 군고구마, 샐러디 단호박 토핑, 라라스윗 치즈케이크 아이스크림, G7 블랙커피. Lunch: 방울 토마토, 사과 (껍질 제외), 군고구마, 마니커 블랙페퍼 닭가슴살. Dinner: 하이트 제로, 제육볶음, 간장, 두부, 청국장, 콩나물, 컬리플라워라이스, 고사리나물, 시금치나물. Snacks/Other: Quest Nutrition 퀘스트바 쿠키앤크림, 라라스윗 말차, 광동 쌍화탕, 그릭요거트, 하이트 제로. more...
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1450 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
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 Comments
03 Jan 23 by member: 휘리아나
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휘리님 남친은 심지어 증량중이예요ㅋㅋㅋㅋ...
한달간 1kg도 안찜....부럽 ㅠㅠ
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