|
Инвентаря для МФР становится всё больше. 😀
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
2393 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 127.54g | Carbs: 335.06g.
Breakfast: Скрепыши Батончик с Нугой и Карамелью, Олония Зефир Брусничный, Банан, Кефирный Коктейль с Клубникой, Образ Жизни Пшеница Резаная, Пятерочка Киви, Красная Смородина, Какао Порошок, Славмо Молоко 2,5%, Славмо Молоко 2,5%, Гармония Творог Обезжиренный. Lunch: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Кура, Гречка, Соевый Соус, Морковь, Помидоры. Dinner: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Кура, Гречка, Соевый Соус, Морковь, Помидоры. Snacks/Other: Овсяноблин, Овсяноблин, Банан, Арахисовая Паста Традиционная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Good Food Кешью Сушеный, Яйцо. more...
|
|
 Comments
Хозяйка леса, это миофасциальный релиз. Самомассаж. С помощью этих шариков, валиков происходит расслабляюще действие на фасции и мышцы. Благодаря таким "покатушкам" снимается лишнее напряжении с мышц и тела в целом, улучшается кровоток и лимфоток. Также, если есть болючие точки, то "прокатывая" их можно значительно снизить, расслабить болевые ощущения. Мне очень хорошо помогает проработать зону трапеции двойным шариком. Иногда я просто на нём лежу елозя головой, шеей. Прям мое спасение😀👍
15 Jan 23 by member: Монолена
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Монолена's Weight History
|