Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
2146 kcal
|
Fat: 124.27g | Prot: 94.90g | Carbs: 167.28g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, Цикорий, Глобус Сыр Российский Пружанский 50%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , От Палыча Меренги Шоколадные, Глобус Кета Балык П/Копч, Сливочное Масло, Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Испанская с Перцем, Омлет с Молоком, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Кефир 3,2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Магнит Банан, Коркунов Коллекция Конфет из Темного и Молочного Шоколада, Красный Октябрь Трюфель , Магнит Яблоки Новый Урожай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Слобода Майонез Оливковый 67%, Русское Море Кета Запечённая, Русское Море Икра Красная Лососевая , Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сливочное Масло, Русское Море Икра Красная Лососевая , Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YSakuraY's Weight History
|