|
итоги праздника
|
46 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1652 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 33.87g | Carbs: 254.92g.
Breakfast: Обычные Блины, Чай, Коровка из Кореновки Сгущёнка. Dinner: Мандарины, Славянка Боярушка Ореховая, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Пирог с Картошкой. Snacks/Other: Бабаевский Конфеты Бабаевские, Рот Фронт Конфеты Коровка 30% Молока, Имбирное Печенье, Чай, Чупа-Чупс Чупа-Чупс. more...
|
|
1316 kcal
|
Exercise:
Karate - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|