Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1831 kcal
|
Fat: 62.58g | Prot: 76.64g | Carbs: 242.42g.
Breakfast: Profi Pasztet z Drobiem, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Freshona Gherkin Slices, Profi Pasztet z Drobiem, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. Dinner: Vortumnus Sałatka z Patisonów, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Pudliszki Ketchup Łagodny, Społem Musztarda Kielecka, Motyl Sałatka Szwedzka, La Lorraine Bułki Pszenne do Hot Dogów, Włoszczowa Rajski Ser Żółty w Plastrach , Krakus Parówki z Piersi Kurczaka. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|