Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1618 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 98.16g | Carbs: 103.45g.
Breakfast: МЖК Горчица Столичная Русская, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Мираторг Окорок Свиной, Свиная Корейка (Вырезка), Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Lunch: Пицца Суши Вок Пицца Чизбургер, Вино Красное Сухое, Соль, Помидоры, Сметана , Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья34q's Weight History
|