Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2023
|
90.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2023:
|
2389 kcal
|
Fat: 84.71g | Prot: 182.29g | Carbs: 245.68g.
Breakfast: Yoplait Go By Yoplait Peach 20, Israel Банан , Сврники Домашние Сырники . Lunch: סוגת Киноа Вареный, שוק Тыква, שוק סלק Свекла, Картофель Картофель, שופרסל Говядина Запеченная в Духовке, Protein Grisp Mint Chocolate. Dinner: Natella Яблоко, זוגלובק פסטרמה, Селедка Селедка под Шубой , Салат Оливье. Snacks/Other: Хурма Хурма, Огурцы Огурцы, Lili Редис, רמי לוי Перец Болгарский, Think! High Protein Bar, Natella Яблоко. more...
|
Gaining 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|