Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2022
|
68 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2022:
|
2109 kcal
|
Fat: 87.12g | Prot: 92.94g | Carbs: 98.55g.
Breakfast: Запеканка Творожная на Молоке, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром, Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат Оливье, Дербентское Брют. more...
|
|
1918 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Neezhnaya's Weight History
|