Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
115.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 35.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
1573 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 91.39g | Carbs: 166.29g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сырники с Кокосовой Мукой. Lunch: Шоколад, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Фасоль (Консервированная), ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи, БИС Паста Соевая Классическая, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Морковь Вареная, Каравай Наслаждение с Вишней, Икра Лососевая, Белый Хлеб, Сливочное Масло, ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи, Кофе, Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Домашний Вкус Холодец Домашний, Чай, Каравай Наслаждение с Вишней, Сырная Долина Сыр Маасдам, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|